ホスピス ボランティア

あなたは今の自分自身になんと声をかけますか?

今まで生きてきた自分自身に向かって声をかけてください。と言われたら、自分になんと声をかけたいですか?

今現在、幸せだと言える方、後悔が残ってる方、今もやりきれない思いを抱えている方。人それぞれですね。

 

私は・・・・

「私なりにやってきたんじゃない?行動に移せた事もあるし。よくやってきたよ。」って声をかけたいですね。

経験してきた事、悩んできた事、弱い自分、私だけが知る自分に対して言える言葉です。

こんな風に心から自分を褒めて励ます事が出来るようになったのは最近です。

 

子育てや、人間関係….いつも自信なんて持てずにいました。

でも子供も成長し、自立してきたなと感じるようになって。私このままじゃいけないな。母親としてこんな自分のままじゃダメだと強く思いはじめました。

何年もやりたいと思っていた事で、ホスピスのボランティアの参加というものがあったのですが、今まで自分に色々と理由をつけて行動できずにいました。

暫くは、ボランティアへ問い合わせの電話しようと電話を持っても諦めたりなんたりと…グダグダした日が何日が続きましたが、勇気を出しました! 直ぐに受け入れてくださって、行き始めて3か月になりました。

ホスピスのボランティアといっても、週に1日、3時間程で、ラウンジに来る患者さんやご家族さんへお茶を出したりお話相手になったりする程度なんですけど、考えさせられる事や発見が沢山です。

学ばなきゃいけないことが私には沢山あるのだと気づかされるし、学んでみたいと思わせてくれるそんな所です。

 

そんな中、病院でふと見つけたスピリチュアルの講義というものに一度参加させてもらったのがさらに私の中に変化をもたらしました。

参加しようかしまいかこれまたグダグダと何日か悩みましたが、割と早く勇気でました!まさに今を生きている患者さん達に勇気をもらったのかもしれません。

このブログを始めたこともそうだし、他にも自分でもびっくりするような変化が起こった気がします。見た目ではなく、心の中が動いたって感じなんです。とにかくここ何年も重かった心が最近軽くなった事を実感できている事が、新鮮で幸せなんです。

今までも心が軽くなるように、努力、工夫をしてきたつもりでしたが、何がきっかけか・・・今までの過程があったから今回こんな風に思うことが出来ているのか・・・・私にも謎ですが。ほんと、いつどこにどんなきっかけがあるかわからないものです。

私の心を大きく動かしてくれたスピリチュアルの先生からいただいた言葉、メッセージを記しておきます。これからも自分の心が迷ってる状態だと思った時は、この言葉を思い出して自分に問いかけることになるとおもいます。

※メモしてたものをランダムに書いてますので理解しにくいものもあるかと思います。すみません。

  • 自分と向き合いなさい。自分の声を聴いて理解し、評価しなさい。
  • 何か問題が出来た時、逃げずに解決しようと努力しなさい。それが生かされているということです。
  • 自分のダメな事が課題になる。自分に意識して解決する為に努力すれば、自分を発見する事になり変わっていくことになる。そしてそれが生きるということになる。
  • 発見ができるようになると生きることがテーマになる
  • 仕方がない。しょうがない。諦めの言葉を使わない。しょうがある!仕方がある!前向きに。逃げない事。
  • 心のケアを怠らない
  • 何の為に生きているのか明確にする
  • 自分の目標をもちなさい。目標は大切です。
  • 相手の事を変だ、間違っていると思ったときは、相手を研究し理解し学ぼうと努力しなさい。仕方がないとあきらめずに。
  • 自分の中に希望を持ち続ける。そして今の世界の中で生きる事。
  • 相手に自分が教えることなどない。教えられる事だけ。
  • 今日をどうして生きるているかが大切。
  • 相手に自由を与えられる人間でいられるか?
  • 自分の言葉に、信頼と責任を持つ。
  • 誰にも自分を理解してもらえない時は、自分自身を理解し解釈するしかない。
  • 自分が変わっていくとき、自分が中心になる。
  • 経験は生きること。成長していくこと。
  • 自分の思い通りにならなくても、生きられる。生きている。
  • 自分自身の価値観を知りなさい。そして無意識に相手に自分の価値観を負わせない事。
  • 外観にとらわれず相手の品位や内面性を見る。
  • 善悪の区別ができ、正直であり、責任感を持つ。
  • 自分にとって大切な物を大切にしなさい。
  • 問題に向かって生きること=幸せ
  • 自分の失敗を反省し、受け入れる。
  • 自分の中に動いているもの。それを信頼し育てていく。(怖い、怒り、心配などは心理的な物)心理的な物に惑わされずに心の中をみる。

私はスピリチュアルの講義を受けてすぐに、救われた気分になりました。

それは、自分への問いかけを続けなさいと言われたことです。諦めずに自分と対話しなさい。と言われて、私のダメな所だと思っていた事がそれでよかったんだよ。と言ってもらえた気がして。

私は考えこむ性格というか癖というか。一言でいうとネガティブですね・・・  周りからは考えすぎだよとか、旦那からは、暇人だから考えるんだよ。なんて言われたりもします。

かといって私は周りからは、社交的で明るくて元気な人だというイメージのようです。だから私(内面)を本当に知っている人は私の事を、八方美人やお調子者だといいます。旦那は、腹黒い奴という表現をしますが。(もうお分かりかと思いますが旦那は毒舌です)

結婚して子供が出来てからは特にですね。人間関係や夫婦間の事、子供の事、身近な人の死など、考え込む事が多くなってきました。心の不安が体調にも表れるようになると困ったもので。自分の不甲斐なさにまた落ち込む。そんな感じです。

森田療法を試してみたり、自己啓発の本を読んだり。そんなこんなでいい時もあれば、落ち込む時もあるけどそれなりにやってきてました。

そんな中、ここ5年位は、自分の考え方を見直す事が大事だ。と思って自分をコントロールできるようになろうと頑張っているところでした。

心配ごとや不安な気持ち、やるせない感情が襲ってきた時、どうせ考えまいとしても、すぐに頭によぎりついて回るんなら、とことん考える事にしたんです。

私の場合はそのほうが苦しい気持ちから抜け出すのに近道だったから。結局自分が納得しないとこの苦しみから抜け出せないのだと思ったからです。それでも上手くいかない事の方が多くて。こんなんでいいのかなんてまた考えたりしてました。

そんななか、自分への問いかけを続けなさい。諦めずに自分と対話しなさい。

この言葉を聞いた時・・・・・・包み込まれたような感覚でした。私を理解してもらったというか。

今までも沢山の人に自分の意見を言って、理解してもらった経験はあります。でもそれとは違うんです。

私の奥深くの心の中の事なのだと思います。

 

そして、私は生まれ変わりました~😊

 

相変わらず、心配事や不安は次々とやってきますけどね。相変わらず頭の中はモジャモジャしてます。でも変わった!と自覚したことが私にはすごい事なんです。

これからも私なりに幸せに生きる為、素直に自分と向き合い、対話していきたいなと思います。

 

突然、思いがけず心動かされる言葉に出会う事があります。

いろんなきっかけが人生を前向きにしてくれる事があります。

だから、生きるって楽しいなと思います。

 

私は、韓国ドラマをよく見るのでその中で素敵な言葉を見つける事も多いです。

あとは、音楽を聴いているとふと、心に刺さる歌詞との出会いもありますよね。

そんな、素敵な言葉をきっかけに、楽しく自分を見つめられたらいいな~と思ってます。

 

私の初投稿を最後まで、読んでいただきありがとうございました。

 

なたは、今の自分になんと声をかけますか?