韓国ドラマフレーズ

自分の考え方次第で過ぎた時間はいい思い出になるのかな

本を読むというより文字を読むのです。

何でも読んでいる瞬間は少なくても他の事を考えないで済むから。

勝手に過ぎていっても決して戻らないのが時間です。過ぎてしまった時間を残念がる事は誰でもできます。

残念がって後悔として残るか、それとも思い出したい思い出として残るかは本人の考え方次第です。

~韓国ドラマ 30ですが17です フレーズより~

辛い事、心配な事、考えたくない事、頭に浮かんで苦しい時があります。

答えを出さなければいけない。白黒つけなきゃいけない。結果を残さなくちゃ。ちゃんとやらなきゃって事にこだわり過ぎて自分を追い詰めてしまう考えしか出来なかった時期・・・・どうしても抜け出せずにいました。

頑張って答えを出したのだから自分が正しいと思ってました。それなのに上手く行かず、なぜなのってまた渦の中へin…..

・・・渦の中でグルグルしていた時に、森田療法というものを知り少しずつ変化してきました。

これは私のやり方なのですが、渦の中に入ってしまったら、とりあえず今できる事を探して行動してみる事を心がけてます。

最初はなかなか上手く行かなかったけれども、最近は慣れてきたのか・・・?

ネガティブな感情がやってきたら、「来た~ネガティブな自分!よし!じゃ今日は、この部屋を模様替えするぞ~。」(模様替えは、配置を考えたりするのでホント集中できるんです)

って挑戦的に行動に移してます。

体を動かしている最中にも頭にネガティブな感情がよぎるんですが、そしたらもう流れに任せて考えます。でも最初は自由に考えていても、ある程度考えたら違う方向から考えるようにします。自分に話しかける感じで。

なんでそう思うの? 結局あなたの望み何なの? どうしたいの? それが本当にあなたがしたいことなの? みたいに・・・自分自身に質問攻めです。(笑)

色んな人になりきって考えたりもします。

この人だったらこんな風に考えるかな?こんな風に言うかな?例えば、明石家さんまだったら、大阪なおみだったら、災害にあって苦労している人だったら、億万城者だったら…などなど・・・

そうしていくと、色んな見方があるし、立場で考え方も違ってくるんだって。思えてきます。

正解を見つけたり、決めつける事自体に無理があるのだ(特に人間関係では)と思えるようになってきて・・・

そしてやっと・・・ 考えを手放す事・・・・・

自分の考え以外を受け入れること・・・・

を心で理解でき始めた気がします。

それに考えながらでも、手は動いてる訳だから部屋は綺麗になっていってる。(笑)

終わってもまだ抜け出せないなら次は?何かできることないかっていう事を考える事に集中する。そんな感じで乗り切ってます。

綺麗になる行動をすると、心もさっぱりしますしね! 一石二鳥です!

4年前から、ギターを始めたのも、渦から出る為というのが一番の理由でした。今ではギターは私にとって、自分の時間であって、自分の心を自分の音楽で癒せているという自己満足できるアイテムで、大切な存在になっています。

おかけで、4年でだいぶ上達して(へへへっ)今は純粋にただ音楽を楽しんでいます。

行動を起こすと結果が目に見えるので、過去を振り返った時に充実感も持てるんです。

それともう一つ、韓国ドラマ鑑賞! 私は本を読むのが苦手なので(眠くなる)韓国ドラマを見始めるとその世界に入れますから。あり得ない設定だとしても、登場する人物の考えや行動などに引き付けられて目が離せなくなります。

最近の韓国ドラマは、人というものが好きになる、心温まる、そういう気持ちになれるドラマが多いです。視聴者に元気を与えるドラマといいますか・・・

最終的には、幸せとは?生きるとは? 自分をみつめるきっかけになったり、ヒントをもらったり、色んな人の生き方や考え方があるのだと勉強になるし。  韓国ドラマの魅力を語りだすと長くなっちゃいます。

今、自分を好きでいれてること。

自分の事が大嫌いだった時期もいい思い出として、私の中で受け入れていること。

ネガティブな感情に支配されていた自分の過去も愛おしく思います。

ホントに自分の考え方次第だとおもいます。

あなたの辛い過去は、今どういう存在ですか?

30ですが17です

私このドラマに出てくる家政婦ジェニファーが私大好きなんです。

彼女は、一見機械人間みたいなんですが、仕事を完璧にこなすだけでなく、気配りが素晴らしい、そして存在感があるんです。そしていいタイミングで、偉人の名言を言ったり、優しい言葉を言ったり、すごく人間味あふれる人なんです。

この 30ですが17です ほんと素敵なドラマです!超おススメです!